Mindfulness Based Emotional Intelligence

Aplicar Mindfulness no local de trabalho significa viver no momento presente, estando consciente do que se passa dentro de si e à sua volta, com acolhimento e sem julgamento. Estar consciente da sua respiração é a fundação desta consciência. O Mindfulness permita-nos viver cada momento de forma mais plena e apoia-nos todos os momentos mais desafiantes do nosso dia-a-dia.
Imagem MBEI

Este programa foi desenvolvido em parceria com Vasco Gaspar e Anne-Sophie Dubanton

Inspire-se com alguns vídeos de Mindfulness: