Queres mudar a tua vida? Não me refiro a algo no futuro, mas agora mesmo? Em Psicologia é já há muito sabido que novos hábitos criam-se quando praticados por mais de 30 dias.
Hoje de manhã, enquanto fazia uma pequena pesquisa na internet, encontrei este video inspirador. Chama-se Matt Cutts e trabalha como engenheiro na Google. Um dia começou a pôr em prática vários desafios de 30 dias na sua vida e diz que esses pequenos novos hábitos mudaram a sua vida. Alguns dos benefícios que referiu foi o aumento da sua auto-confiança..
Neste curto video de três minutos, o Matt dá alguns conselhos fantásticos. Segundo ele, foram estes pequenos desafios que tiveram maior impacto na sua vida.
Vê o vídeo abaixo.
Ficaste inspirado por ver o vídeo? Eu fiquei.
E tu? O que queres mudar nos próximos 30 dias?
