Olá, muito bem-vindo(a) a este espaço!
Chamo-me Allan é sou um apaixonado em ajudar pessoas a serem fieis a si próprias, a estarem em contato com a sua verdadeira essência a serem líderes da suas próprias vidas ou se quiseres a assumirem a sua natureza – aquilo que verdadeiramente são.
O meu propósito de vida é ajudar as pessoas assumirem a sua verdadeira natureza.
Neste blog a minha intenção é partilhar sobre mindfulness (atenção plena), comunicação não-violenta, coaching, gestão de stress, simplicidade e outras ferramentas ou processos. Acredito que na nossa essência somos amor, equilíbrio, liberdade e seres criativos. Através deste reconhecimento ficamos menos identificados com o nosso “barulho” mental e julgamento negativo para connosco e para os outros, e mais livres para vivermos com um sentimento de paz contribuindo para o nosso desenvolvimento e do outro.
Uma das coisas que mais me realiza é de ver nas pessoas com quem trabalho o brilho nos olhos no momento em que falam dos seus sonhos e desejos mais profundos. Acredito que o mundo seria um lugar melhor se todos tivessem a coragem de fazer aquilo que amam e de viver uma vida excepcional.
Trabalhei em funções de engenharia civil – a minha área de formação – em empresas multinacionais em Portugal, Bélgica e Holanda. Neste momento estou dedicado à área de coaching, desenvolvimento pessoal e formação. Sou life coach formado na international coach academy, professor de yoga, mindfulness practicioner e formador.
A minha preciosa família é o meu projecto preferido, que partilho com a Sophie e os meus dois filhos (a Surya e o Raphael).
A minha prática preferida é o yoga e o mindfulness que o ajuda diariamente a desenvolver o meu corpo, mente e coração.
Mais uma vez sê bem-vindo(a),
Allan Sousa
